ニキビ

大人ニキビの直し方やニキビ跡のケアについて

ニキビ ストレス

2016/09/22

ニキビはストレスによって発生するというのは有名な話ですが、どうやってストレスを無くすのかというと、なかなか答えは見つからないですよね。

ストレスを軽減する為には、まずは生活リズムを整えしっかりと睡眠をとって体の疲れを取ることからはじめてみましょう。それだけでストレスが解消するわけがないと感じるかもしれませんが、不健全な身体に健全な心は宿りませんからね。

とりあえず、ストレスを無くすのには時間がかかりますので、ニキビのケアは別に考えて同時に取り組むようにしましょう。

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